دانه چيا اونا 250 گ

دانه چيا سياه ارگانیک ميلز

دانه چیا حاصل از گیاهی از خانواده نعناعیان است که بومی آمریکای مرکزی است. دانه چیا منبع غنی ای از اسید های چرب امگا 3 است. حدود 55 درصد از روغن موجود در دانه چیا امگا3 و 18 درصد آن امگا 6 است.

دانه چیا در انواع رنگ های قهوه ای، سیاه، سفید و رنگارنگ عرضه می شود.

دانه چیا آب دوست است و تا 12 برابر وزن خود آب جذب می کند و لعاب دار می شود و به همین علت اغلب با تخم ریحان و تخم شربتی اشتباه گرفته می شود. در صورتی که دانه چیا از لحاظ خواص به طور کلی با تخم شربتی و تخم ریحان متفاوت است.

دانه چیا ماده غذایی مغذی ای محسوب میشود و مصرف آن به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم و به خصوص رژیم های لاغری و گیاه خواری توصیه می شود. دانه خشک چیا حاوی 16 درصد پروتئین گیاهی با کیفیت است. همچنین دانه چیا سیاه منبع غنی ای از ویتامین های گروه B است.

از دانه چیا سیاه ارگانیک میلز می توان در تهیه انواع دسر و ماست به عنوان تاپینگ و همچنین در تهیه انواع  اسموتی ها ، انرژی بار، گرانولا و نان ها استفاده کرد و به این صورت علاوه بر بهره بردن از خواص دانه چیا ارگانیک، از طعم و مزه خاص آن لذت برد.