بذر کتان برشته

بذر کتان نوعی غله است که در زمان های قدیم از آن به عنوان دارو نیز مورد استفاده قرار می گرفت.

بذر کتان دارای ویتامین ها، املاح و فیبر فراوانی است. از آنجایی که هضم این دانه به صورت خام برای سیستم گوارش انسان دشوار است این محصول به صورت برشته شده ارائه می شود. تخم کتان برشته آماده مصرف بوده و شما می توانید حتی به صورت آجیل آن را میل کنید.

فیبر بسیار بالای موجود در بذر کتان موجب ایجاد حس سیری در شما شده و به این ترتیب به روند لاغری کمک می نماید. همچنین فیبر به حرکت راحت تر مواد غذایی در دستگاه گوارش کمک کرده و از ایجاد یبوست جلوگیری میکند. همچنین گفته می شود بذر کتان به کنترل قند خون و کلسترول بسیار کمک می کند.

بذر کتان و امگا3

بذر کتان همچنین منبع خوبی از امگا 3 گیاهی است. همانطور که میدانید ماهی و غذاهای دریایی جز معدود منابع امگا 3 هستند، پس اگر گیاه خوار هستید و یا علاقه ای به غذاهای دریایی ندارید، بذر کتان برای شما منبع خوبی برای تامین امگا3 مورد نیاز بدنتان خواهد بود.

بذر کتان برشته دارای 2 نوع بذر کتان قهوه ای و بذر کتان طلایی است که دارای خواص مشابه ای هستند.

برای تهیه این محصول می توانید به فروشگاه فردوس پاکزیست مراجعه نمایید.