روغن زيتون اکسير

یکی از مهمترین مواد غذایی در اصلاح سبک زندگی سالم، روغن می باشد زیرا استفاده از روغن های ناسالم تاثیرات مخربی مثل بالا رفتن کلسترول بد خون، بالا رفتن چربی خون، بیماری های قلبی عروقی، ابتلا به دیابت، خطر ابتلا به سرطان و… را به همراه دارد، پس بهتر است که برای طبخ وعده های روزانه از روغن سالم و ارگانیک استفاده کنیم زیرا استفاده از این روغن ها خطر ابتلا به انواع امراض را تا حدی کاهش می دهند.

هر یک از روغن های ارگانیک ممکن  است از بذر، دانه، برگ و قسمت های مختلف یک گیاه تولید شوند که خواص بسیار خوبی نیز برای سلامتی دارند؛ البته که در مصرف هر چیزی باید اعتدال و احتیاط را چاشنی کرد! یکی از روغن های ارگانیک پر خاصیت، روغن زيتون اکسير می باشد. این روغن از میوه ارگانیک درخت زیتون که هیچ گونه کود و سم شیمیایی ندیده اند، به دست می آید. مصرف روغن زیتون در همه کشور ها و خصوصا در ایران، همواره مورد توجه بوده و طرفداران زیادی داشته است.

روغن زيتون اکسير

روغن زيتون اکسير منبع غنی از پلی فنل های (مواد شیمیایی آلی) محافظ قلب است که باعث کاهش کلسترول بد خون و سلامت قلب و عروق می شود و خطر ابتلا به سکته را کاهش می دهد. روغن زیتون به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند و عملکرد روده ها را بهبود می بخشد و یکی از درمان های خانگی و قطعی بیماری یبوست نیز به شمار می رود.

روغن زیتون میزان سروتونین(هورمون شادی) را در بدن افزایش می دهد و به همین منظور، ضد افسردگی است. روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است و به همین علت از بروز بسیاری از بیماری ها به خصوص، سرطان جلوگیری می کند. مصرف روغن زیتون به هیچ عنوان موجب چاقی و اضافه وزن نمی شود و بهتر است افرادی که قصد کاهش وزن دارند و در رژیم لاغری هستند، از این روغن استفاده کنند.