تخم کتان فردوس

تخم کتان یا بذر کتان یکی از دانه های پر فایده ای است که با دو رنگ قهوه ای و طلایی شناخته می شود. تخم کتان فردوس دارای طبع گرم است و به همین منظور مصرف آن در فصول سرد سال بسیار توصیه شده است. تخم کتان فردوس را می توانید در فروشگاه ارگانیک فردوس پاک‌زیست تهیه کنید.

تخم کتان فردوس

تخم کتان فردوس حاوی مقدار بالایی از فیبر است و همین فیبر بالا باعث ایجاد سیری بلند مدت در افراد شده و به کاهش وزن، کمک شایانی می کند. فیبر بالای موجود در تخم کتان، باعث می شود دستگاه گوارش به خصوص روده ها عملکرد بهتری داشته باشند و فردی که از تخم کتان در رژیم غذایی خود استفاده می کند، شانس ابتلایش به بیماری های گوارشی خصوصا یبوست، کمتر است.

می توانید تخم کتان را روی سالاد یا ماست بپاشید و حتی می توانید آن را دم کرده و به صورت دمنوش میل کنید. نوشیدن دمنوش تخم کتان قبل از غذا باعث کاهش اشتها و سیری می‌شود. همچنین این دمنوش باعث آسان شدن عمل هضم در دستگاه گوارش نیز می باشد. نوشیدن دمنوش تخم کتان در هنگام صبح به همراه صبحانه باعث افزایش سوخت و ساز بدن و انرژی بالا می‌شود.

تخم کتان به علت دارا بودن آنتی اکسیدان‌های بالا و وجود اسید ‌های چرب مفید مثل امگا ۳، یک ضد سرطان قوی به شمار می‌آید. روی و منگنز بالای موجود در تخم کتان باعث تقویت پوست و مو و جوان سازی و کلاژن سازی پوست می شود و همچنین عملکرد هورمون های جنسی زنانه را نیز، بهبود می بخشد و باعث کاهش مشکلات باروری، کاهش مشکلات یائسگی و تنظیم چرخه پریود می شود. مصرف همیشگی تخم کتان باعث کاهش کلسترول بد خون و دیابت می شود که این امر، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و سکته را به شدت کاهش می دهد و باعث تقویت و سلامت قلب می شود.